การปฏิบัติพรหมจรรย์และการเจริญสมาธิ
มัญญา คือ ใจนิ่ง ขยาย มีเมตตาแผ่ไปกว้างขวาง เกิดความรู้สึกเป็นมิตรต่อคนและสัตว์ หมดความรู้สึกเป็นศัตรูต่อใครทั้งหมด
5. การงดเว้นเมถุนธรรม ไม่ร่วมประเวณี ไม่มีเพศสัมพันธ์ เว้นขาดจากความยินดีในกามกิจก
6
มัญญา คือ ใจนิ่งที่ขยายความเมตตาไปยังผู้อื่นและสัตว์ การงดเว้นเมถุนธรรมไม่ร่วมประเวณี ทำให้มีความยินดีเฉพาะในคู่ครองของตน สัมมาสันโดษได้นำไปสู่การมีความเพียรในการเจริญสมาธิภาวนา รักษาศีล และบำเพ็ญอริย